|
Slenderen is een weldaad voor het hele
lichaam.
De bloedsomloop wordt gestimuleerd zodat overtollig vocht en afvalstoffen verdwijnen.
Na afloop voelt u zich ontspannen en fit.
Slenderen
Waddinxveen is ingeschreven bij de Kamer van Koophandel onder nummer: 63313359
All rights reserved � 2016 |
|
 Home | Geschiedenis | Begeleiding | Cardiofitness | Prijslijst - Contact
In het bewegingscentrum is cardiofitness-apparatuur aanwezig, speciaal voor de gewenste
doelgroep.
|
Cardiostrong BX60
Classic White Hometrainer met lage instap, instelbaar wattage, ergonomisch stuur.
|
|
Roeitrainer R7
die werkt op luchtweerstand in combinatie met een inductierem, heeft een hoger zitje,
maakt een lange slag. |
|
Cardiostrong Laufband
TR70 met instelbare hellingshoek. |
|
Tunturi C30 Emerald
Crosstrainer. |
|
Kettler Montana stepper.
|
Cardiofitness is vooral van belang voor het bestrijden van bewegingsarmoede, het
verbeteren van het uithoudingsvermogen en helpt bij de vetverbranding. De ideale hartslag
berekenen voor een optimale vertverbranding, zie >>
hier.
Bewegingsarmoede wordt sinds begin jaren negentig gezien als
een onafhankelijke risicofactor voor allerlei chronische ziekten.
Voor die tijd was het leuk en wel goed als je bewoog, maar nu wordt bewegen in ��n adem
genoemd met stoppen met roken, minder vet eten, afvallen, aanpakken van hoge
cholesterolwaarden en een te hoge bloeddruk.
Het zijn vooral de duursporten die aanbevolen worden om
gezonder te worden door bewegen.
Krachttraining heeft ook zeker diverse gezondheidsbevorderende aspecten, maar in z’n
algemeenheid hebben duursporten en dus ook cardiofitness de voorkeur, omdat hart en longen
belast en zo ook getraind worden.
Nog beter is de combinatie van cardiofitness/duursport en krachttraining. Om die reden is
het mogelijk om de oefeningen op de bewegingsbanken te verzwaren met verschillende
gewichten en om mensen te stimuleren meer en actief te bewegen.
Het is net als met gezonde voeding: beweeg gevarieerd en ontspan op zijn tijd.
Meer info over >> cardiotraining
en vetverbranding.
06 230 25 990
www.slenderen-waddinxveen.nl
Home | Geschiedenis | Begeleiding | Cardiofitness | Prijslijst - Contact
|